¡No más molestos dolores de pies! Aprende la forma más fácil y rápida de dar un masaje para pies. Te enseñamos todo lo que necesitas saber para eliminar la tensión y relajar los músculos del pie.
¿Cómo hacer un masaje de pies relajante?
Antes de enseñarte el proceso de un buen masaje de pies, recuerda que es importante cuidarlos correctamente todos los días; para eso, es vital comprar unos buenos zapatos, lavar e hidratar tus pies, hacer ejercicio, etc.
Recomendaciones y consejos antes de hacer el masaje para pies
Es importante que sigas cada uno de estos tips ¡No te los saltes! No queremos que tengas inconvenientes en el momento de hacer el masaje.
- Corta muy bien las uñas de las manos y los pies: No quieres que en el proceso te vayas a lastimar (recuerda también limarlas).
- Es vital que desinfectes tus manos: tener las manos limpias evitará que puedas tener algún problema de salud a futuro.
- Un ambiente relajante hace la diferencia: elige un lugar con temperatura y luz correcta; además, poner música para relajarte puede aumentar la efectividad.
- Una buena postura es vital: para evitar provocar un dolor de espalda y aumentar tu relajación, elige muy bien donde te vas a sentar para tener más comodidad.
- Baña tus pies en agua tibia previamente: con cuidado de no quemarte, pon a calentar un poco de agua y combínala con agua fria, hasta llegar al puto de temperatura exacta. Lava y deja reposar tus pies en el agua por 15 minutos.
- Seca muy bien tus pies y pon una toalla debajo para que no toquen el suelo frío; eso podría hacerte daño.
- Relájate respirando de manera profunda y lentamente, te ayudará a disfrutar más el masaje.
- Por último, calienta muy bien tus manos para comenzar el masaje; lo puedes hacer frotandolas varias veces.
Haz tu masaje paso a paso
Estos ejercicios te van a ayudar a relajarte, sacar la tensión de tus pies y disfrutar de un gran descanso ¡Manos a la obra!
- Lo primero es aplicar un poco de aceite o crema para humectar muy bien tus manos; asegúrate de frotar muy bien la mezcla antes de usarla en tus pies.
- Comienza el masaje poco a poco en la parte de arriba del pie, desde los dedos hasta tus tobillos; hazlo con las dos manos y un pie a la vez. Después sigue con la planta de los pies, aumenta gradualmente la intensidad.
- Los movimientos deben ser siempre en forma circular, usa tus pulgares para poder ejercer la presión suficiente. La mayor fuerza se debe ejercer en las zonas más duras del pie, especialmente el talón.
- Ahora sujeta muy bien el pie con una mano, y con la otra giralo poco a poco en ambos sentidos; esto lo puedes hacer unas 5 o 6 veces en cada dirección.
- Masajea cada parte del pie suavemente con las yemas de tus dedos, como si trataras de amasarlos (hazlo comenzando con cada dedo del pie y sus raíces).
- Acuérdate de retirar los restos de la mezcla con una toalla.
- Haz todos estos procedimientos con cada pie. Al finalizar acuéstate y disfruta de la relajación.
Ahorra tiempo y esfuerzo con el mejor masajeador de pies
Solo relájate y disfruta de un masaje profesional. Te recomendamos el masajeador de pies con mejor calidad y precio del año; te dará los mejores masajes y no tendrás que esforzarte por relajar tus pies nunca más.
¿Cuáles son los puntos para dar masajes de pies según la reflexología podal?
Según la reflexología podal, puedes influenciar en las diferentes partes del cuerpo. Los puntos de reflexología pueden ayudarte como medicina natural, te enseñamos las relaciones entre cada punto del pie y las diferentes zonas del cuerpo:
Disfruta un masaje profesional de pies con estas máquinas en oferta
Siempre pensamos en tu comodidad y economía; por eso, queremos darte esta lista de los mejores masajeadores en descuento, para que disfrutes de cada masaje como si fueras al spa.
Ventajas y beneficios del masaje de pies
En principio, un masaje en tus pies puede ayudarte a destensar los músculos, darte una gran relajación y brindarte una gran comodidad; peso eso no es todo, existen más funciones y beneficios que te brinda un buen masaje; te los enseñamos:
- Es una forma muy efectiva de aliviar la tensión del cuerpo y eliminar dolores.
- Emocionalmente te puede ayudar; ya que te aporta una gran serenidad y tranquilidad.
- Gracias a la gran estimulación que te da un masaje en los pies, puede ayudar a aliviar el miedo, la ansiedad y otros trastornos.
- Te ayuda a contrarrestar la fatiga y el cansancio de un largo día de trabajo.
- Elimina cualquier tipo de molestias y dolores intensos.
- Te ayuda a tener una circulación saludable.
- Ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y sustancias perjudiciales para tu salud.
- Funciona como un gran calmante para la hiperactividad y otras ansiedades.
¿Qué es la reflexología podal?
Cada órgano vital y parte del cuerpo es representado por un punto de reflejo en el pie, con la reflexología podal puedes estimular la planta de los pies, y con un masaje especial podrás mejorar una parte específica del cuerpo.
Y NO SOLO ESO
Gracias a que las zonas del pie están directamente relacionadas con tu cuerpo, puedes influir en el sistema nervioso, digestivo, circulatorio, etc.
Los mejores libros de reflexología podal
¿Quieres saber más de los puntos de reflexología podal? Te presentamos los libros más vendidos de reflexología y sus mejores ofertas. No esperes y aprende aún más sobre los diferentes puntos de masajes y sus ventajas.
Consejos importantes para el cuidado de los pies
Conoce los mejores tips y recomendaciones para cuidar tus pies; así evitaras problemas de salud a futuro.